天津哪个医院看掉头发较好?在斑秃护理中应该注意什么?天津津门皮肤病医院医生表示：斑秃近年来已成为一种更常见的皮肤问题，困扰着许多患者。事实上，这与我们的日常生活有很大关系，因此我们发现症状得到及时治疗，护理工作同时完成。那下面就是天津津门皮肤病医院医生关于斑秃的护理注意事项做出的讲解。

　　1.饮食注意事项：斑秃患者在饮食中可多吃铁、钙、锌、维生素A、B、C等矿物质和含蛋白质较多的食物，缓解斑秃的症状，如鱼、大豆、鸡蛋、瘦肉、藻类、富含维生素B2的贝类、B6、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。它有助于保护头发和延缓衰老。》》》有疑问？点击在线问诊

　　2、头皮保养：秃顶的病人经常可以做头皮按摩。每天上床睡觉前和第二天起床后，将双手插入头发，每次从前额到脑后摩擦头皮2至4分钟。经常按摩头皮可以改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增加局部代谢。用Huangyangmushu或猪毛刷梳毛，不但可以去除头皮屑，增加头发光泽，还可以按摩头皮，促进血液循环，缓解脱发的症状。》》》有疑问？点击在线问诊

　　3.染发和烫发：斑秃患者应注意频繁的染发也会引起斑秃，染发剂中含有大量的漂白剂(几乎所有用来稀释头发颜色的产品都含有漂白剂)，会剥夺头发的天然分子。使头发干燥，易碎，容易断裂。这种情况会使头发显得更薄。研究表明，染发剂中的化学物质对苯二胺(PPD)可引起严重的过敏反应和皮炎，进而损害头皮和毛囊;

　　4.心理调适：心理抑郁、状态不稳定、焦虑会导致斑秃，心理抑郁程度越深，斑秃发生的速度越快。生活压力越大，你的工作就越忙，患斑秃的几率也就越高。因此，常做深呼吸、散步、做放松体操等，可以精神疲劳，缓解脱发。进入春天后，每个人都要每天有足够的睡眠。睡前把脚泡在热水里，不仅精力充沛，而且有利于头发的保养。》》》有疑问？点击在线问诊